有很多方法 但是如果你尝试了安排和阻止时间却仍然发现自己在拖延，那么这三个奇怪但有效的技巧可能会奏效：
做最糟糕的工作
做最糟糕的工作_2
拖延症通常源于恐惧或完美主义。你害怕开始，因为你不想写出平庸的作品。例如，许多作家（比如我自己）宁愿什么都不做，也不愿写 英国华人海外数据库 出让人尴尬的作品。
毕竟，没有输出总比糟糕的输出要好，对吧？错了。
低于标准的工作是成功的关键
（是的，确实如此。）不要专注于写出完美的文章或完美地完成分配的任务，而要专注于过程。写下随机的想法，尝试不同的概念，或尝试不同寻常的方法。
让你的作品一开始就杂乱无章、不完整甚至糟糕。到头来，你最糟糕的结果也不过是写出一份平庸的草稿。但嘿，至少你创造了一些东西。
有趣的是，当你尝试这种方法时，实 适用于国际活动的最佳电话营销软件 际上更难产生最糟糕的结果。在整个过程中，你将能够发现错误、纠正错误并不断改进。
坚持不懈
无所畏惧地这样做，你将更有可能 台湾数据库 全身心投入，而不是拖延。
全心全意拖延
全心全意拖延
与其一直坐在工作椅上，让你的项 有很多方法 目无人照管，为什么不站起来，彻底休息一下呢？这听起来可能难以置信，但确实有效。