要准备 下成分:将花椰菜切成大花序。在锅中加热橄榄油,将白菜炒5分钟至金黄色。逐渐添加蜂蜜使白菜焦糖化。将焦糖白菜放在盘子上,使其冷却。将浆果和坚果放在焦糖白菜的顶部。
盐和践踏沙拉调味
在上桌之前,请立即食用沙拉,以使所有成分保持新鲜的味道和质地。随之而来的沙拉配焦糖花椰菜和浆果,将使客人欣赏您的烹饪技巧,并留下生动的印象！
酿花椰菜叶与蔬菜和大米
要准备这道菜,您将需要以下成分:切掉 埃及 whatsapp 数据 花椰菜的大叶和大叶,将其放入沸腾的盐水中5-7分钟。然后轻轻取出叶子,使其保持凉爽。
在准备好包装上的说明之前,先煮米饭。
用骰子,辣椒—条纹切胡萝卜和洋葱。切大蒜。
在装有植物油,炸洋葱,胡萝卜和胡椒粉的加热锅上变软。加入大蒜,再炸1-2分钟。
将煮米饭加入蔬菜中,混合再煮5-7分钟。
加入蔬菜,盐,调味料调味并混合。
在每片花椰菜上,放一部分蔬菜和大米碎肉。
最小化叶子并用回形针固定
在锅中加热植物油,然后将塞满的叶子从两面炸到金皮。
服务热花椰菜的馅叶子。
因此,花椰菜的馅叶与蔬菜和大米—是一道结合了营养成分和味道的好菜。这是一种通用菜肴,既适合节日餐桌,也适合两个人或整个 追踪患者参与度的首要 kpi 家庭的每日晚餐。
花椰菜捣碎的奶油汤将花椰菜的叶子与头部分开,并用冷水清洗。
清洁土豆并将其切成小方块。
用小浅切洋葱。
在锅中,加热黄油,然后将洋葱炸成金色。
在洋葱上加入土豆和花椰菜,倒水（必须盖蔬菜）,加盐并品尝。
煮沸并用中火煮约15分钟,然后再准备好蔬菜。
排干水,让蔬菜冷却
将冷藏的蔬菜放入搅拌机中,并研磨成土豆泥的状态。
加入牛奶并打成均匀的质量。
将所得土豆泥倒入锅中,用中火加热直至准备就绪。
将奶油汤热饮,撒上新鲜的绿色植物。
这种捣碎的白菜奶油汤将是午餐或晚餐的好主菜。享受其柔和 安圭拉讯息 的口感和宜人的质感。祝您好胃口！